Probaj da se setiš jednog svog običnog radnog dana, kada je sve išlo kako treba i kada si se bavila svojim obavezama i zaduženjima, sve...

Odluka da počnemo da treniramo uglavnom je obojena jakom željom i entuzijazmom, to je onaj trenutak kada smo presekli i rekli da nam je...

Kada sam pitala moje joga polaznice šta je bio razlog zbog kojeg su odlučile da krenu na časove joge, dobijala sam različite odgovore:...

Ovo je pitanje koje na početku stvara puno nedoumica, i to je normalno zato što ukoliko nemate iskustva sa vežbanjem joge, ono što viđate...

Danas delim sa vama šta vam je sve od opreme i prostornih „uslova“ potrebno da biste vežbali jogu online (od kuće ili sa bilo koje druge...

Pre nego što doneseš odluku da li je online joga prava stvar za tebe, važno je da znaš šta sve dobijaš kroz ovaj vid treninga kao i da...

Samo da brzo pogledaš notifikacije, da baciš pogled na mejlove, da odgovoriš na sve poruke koje su stigle, uključuješ možda i jutarnji...

Znate onaj osećaj kada imate svoju spremnu to do listu sa svim planovima, čak ste u njih ubacili i prioritete prema kojima se...

💬 Stres može biti uzrokovan različitim okidačima, a simptomi koji ga prate mogu biti fizički, emocionalni i mentalni. Ukoliko osećaš da...

Inspiraciju za nove tekstove najčešće dobijam od mojih polaznica, a nedavno mi je jedna od njih ispričala kako su je pitali „Zašto pobogu...

Jelis vidi koliko mogu sada da se savijem Hej Jelis, sve manje osećam bol u vratu i ramenima. Ne boli me lumbalni deo dok nosim dete....

Zbog uslova života veći deo dana (obično više od 8 sati) provodimo u sedećem ili ležećem položaju – iako je ljudsko telo je predoređeno...